Спокойствие, только спокойствие: сегодня всемирный день борьбы с артериальной гипертензией
Высокое артериальное давление является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременных смертей во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в возрасте от 30 до 79 лет во всем мире живут с гипертонией. При этом примерно половина людей с повышенным давлением даже не знает о своем заболевании.
«НеМосква» решила разобрать распространенные мифы о гипертонии:
1. Гипертонию можно вылечить?
На самом деле гипертония не излечивается, а только контролируется и корректируется. Это хроническое заболевание, которое требует постоянного наблюдения и лечения. Для поддержания давления в норме необходимы изменение образа жизни и регулярный приём лекарств.
2. Стресс — основная причина высокого давления?
Хотя стресс может временно повышать артериальное давление, он не является главной причиной гипертонии. Наиболее значимыми факторами риска являются наследственность, неправильное питание, недостаток физической активности и избыточный вес.
3. Гипертония бывает только у пожилых людей?
Риск развития гипертонии действительно увеличивается с возрастом, однако она может возникнуть у людей любого возраста, включая детей и молодых взрослых.
4. Высокое давление всегда проявляет себя плохим самочувствием?
Гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому многие люди не подозревают о наличии заболевания. Именно поэтому её называют «тихим убийцей». Регулярные измерения давления — единственный способ своевременно выявить проблему и начать лечение.
5. Гипертония влияет только на сердце?
Гипертония может повредить и другие органы и системы организма. Неконтролируемое высокое давление способно повредить кровеносные сосуды по всему телу, что может привести, среди прочих проблем, к инсульту, заболеванию почек, потере зрения и снижению когнитивных функций.
6. Людям с гипертонией следует заменить поваренную соль на морскую и другие продукты с низким содержанием натрия?
Есть популярный миф о том, что потребление морской, розовой или каменной соли снижает риск повышения давления из-за якобы низкого содержания натрия. Однако количество натрия в них достаточно для влияния на артериальное давление при избыточном потреблении. Ключевым моментом является ограничение/сокращение потребления соли в любой форме. При этом попытки свести содержание соли к нулю вредят не меньше.
7. Женщины редко страдают гипертонией?
Миф о том, что женщины редко страдают гипертонией, приводит к позднему выявлению заболевания и большему числу осложнений у женщин. На самом деле женщины составляют примерно половину взрослых с гипертонией. Хотя само заболевание не зависит от пола, женщины на разных этапах жизни — во время беременности, при приёме противозачаточных таблеток и в период менопаузы — имеют повышенный риск развития высокого давления.
8. Гипотония может перерасти в гипертонию?
Гипотония (низкое артериальное давление) и гипертония (высокое артериальное давление) — это разные состояния с различными причинами и механизмами. Хотя у некоторых людей может наблюдаться колебание давления, гипотония не может привести к гипертонии. Тем не менее, у пожилых людей с гипертонией иногда может наблюдаться эпизодическая гипотония, особенно при наличии сопутствующих заболеваний, таких как диабет или сердечная недостаточность.
9. С высоким давлением нельзя летать на самолёте?
Люди с контролируемой гипертонией могут безопасно летать на самолёте. Однако при высоком давлении без контроля или наличии сердечно-сосудистых заболеваний лучше проконсультироваться с врачом перед полётом. И, конечно, соблюдать режим приёма лекарств, избегать обезвоживания и ограничить потребление алкоголя и кофеина во время полёта.
