Спать как барсук: мастер-класс из калужского заповедника

С барсуком часто сравнивают людей, которых тяжело разбудить. Фотоловушка в заповеднике «Калужские засеки» доказала, что такое сравнение неслучайно.

На кадрах видно, как животное после дневного сна вылезает из своей норы и, вместо того, чтобы отправиться на ночную охоту (работу, учебу), снова ложится спать.

А и правда: куда спешить?

Барсук спит больше половины своей жизни (при этом непрерывная зимняя спячка длится от 4 до 6 месяцев). И вполне может давать мастер-классы тем, кто мечтает о крепком и здоровом сне. Для этого надо выполнить три главных условия:

— удобная подстилка из свежих листьев в норе (хороший ортопедический матрас и анатомическая подушка)

— кромешная тьма (шторы блэкаут)

— прохлада в помещении (проветривайте комнату перед сном и используйте легкое, но теплое одеяло).

Спокойной ночи!